Se relaxer et s’endormir avec une app’

Catherine 13 avril 2016 0
Se relaxer et s’endormir avec une app’

Relaxation, méditation, yoga, autant de pratiques qui nous permettent de prendre soin de soi, de trouver une certaine harmonie. Aujourd’hui, si vous n’avez pas envie de vous déplacer à un cours mais plutôt de faire vos exercices paisiblement chez vous, une application pour smartphone existe! Elle vous offre la possibilité de vous détendre grâce à l’aide du chant des bols tibétains. L’app’ dispose d’une série d’atmosphères différentes (forêt, pluie, océan, temple bouddhiste, etc.) à faire varier selon vos humeurs. En cliquant sur le lien de l’app, vous trouverez également des instructions pour assurer une détente maximum.

Le créateur de cette application ne s’est pas arrêté en si bon chemin. Il a également conçu un autre modèle qui permet cette fois de vous endormir tranquillement. Plusieurs centaines de vidéos sont classées par thème de relaxation et, grâce à la minuterie qui diminue le son puis arrête la vidéo, vous allez pouvoir vous endormir relax. Adieu insomnie, bonjour sérénité!

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